5 ERREURS A NE PAS COMMETTRE EN MUSCU
1) Ne pas planifier ses entraînements : Une erreur qui est souvent faite est de venir à la salle sans savoir ce que l’on va travailler et...
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT HOMME GRATUIT (Niveau débutant à intermédiaire) :
Voici un programme d’entrainement destiné à tous ceux qui débutent la musculation ou qui pratique déjà mais sans avoir de programme. Le...
3 POINTS POUR DÉFINIR UN "BON" EXERCICE
En premier points: Le plus important est qu'il permette la PROGRESSION, d'un point de vue morpho-anatomique, c'est à dire que votre...
CLASSEMENT DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Pour ceux qui ne savent plus ou donner de la tête parmi toutes les sortent de compléments, voici une liste par ordre d’importance des...
Comment débuter en musculation ?!?
Il y a des étapes à respecter lorsque l’on veut débuter la musculation. Ce sport qui est mal connue souffre malheureusement de beaucoup...
