5 ERREURS A NE PAS COMMETTRE EN MUSCU
1) Ne pas planifier ses entraînements : Une erreur qui est souvent faite est de venir à la salle sans savoir ce que l’on va travailler et...
3 POINTS POUR DÉFINIR UN "BON" EXERCICE
En premier points: Le plus important est qu'il permette la PROGRESSION, d'un point de vue morpho-anatomique, c'est à dire que votre...
Comment débuter en musculation ?!?
Il y a des étapes à respecter lorsque l’on veut débuter la musculation. Ce sport qui est mal connue souffre malheureusement de beaucoup...
